每個(gè)父母都臍帶孩子長得又高又壯，可孩子卻總比同齡人矮那么幾厘米，遇到這種情況，家長們該怎么辦呢?這個(gè)時(shí)候父母千萬不能給孩子吃一些增高藥，只有找到科學(xué)的方法才能健康成長，一起來看看吧。

1.找到孩子不長個(gè)的原因

要幫助寶貝們長高，家長先要找到寶貝個(gè)兒不高的原因。孩子個(gè)兒不高的原因有很多，有些是因?yàn)檫z傳的原因，父母個(gè)兒都不高，孩子長高的有，長不高的也有。有些因?yàn)楹⒆悠�食挑食營養(yǎng)不良所引起;有些是因?yàn)楹⒆尤狈�運(yùn)動引起;有些是因?yàn)楹⒆涌赡芑忌狭四撤N疾病的原因引起。家長只有在幫孩子找到了不長個(gè)的原因之后，才能幫助孩子找到長高的好辦法，亂投醫(yī)即是不科學(xué)的，又是對孩子的健康不負(fù)責(zé)任的做法。

2.先補(bǔ)充營養(yǎng)再適當(dāng)運(yùn)動

孩子在身體健康無疾病，無遺傳問題的情況之下不長個(gè)，家長要做的事就是先給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)�，F(xiàn)在的家庭大多只有一個(gè)孩子，孩子想吃什么零食家長們都會滿足于，時(shí)間一長孩子就養(yǎng)成了不健康的飲食習(xí)慣，愛吃香的辣的零食，不好好吃飯，吃得面黃肌瘦，也不長個(gè)。家長只有幫孩子擯棄掉不良的飲食習(xí)慣，保障孩子的營養(yǎng)跟得上的情況之下，才能令孩子的個(gè)兒長得高。除了補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動也是很重要的，運(yùn)動有助于孩子的骨骼健康和發(fā)育，能起到很好的增高較果，尤其是一些跑跳類的運(yùn)動，更是對孩子的健康成長有幫助，家長要督促孩子多運(yùn)動。

3.多曬太陽，多參加活動

現(xiàn)在家庭因?yàn)楦鞣N電子產(chǎn)品入戶，很多孩子不是在家里看電視上網(wǎng)就是在家里玩手機(jī)，很少到外面曬太陽參加戶外活動。曬太陽有助于人體骨骼對鈣質(zhì)的吸收，骨骼發(fā)育好孩子自然長得快。多參加戶外活動孩子的消化能力能身體機(jī)能就好，孩子吃得多，消化好，骨骼得到了鍛煉能不長高嘛。

4.健康體檢排除疾病因素

孩子如果經(jīng)常出現(xiàn)精神不佳，睡眠不好，面黃股瘦，個(gè)兒矮小，動不動就感冒生病等情況的話，建議家長馬上到孩子到相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行檢查，孩子可能身體健康狀況出了問題，有可能是重大疾病的先兆。孩子身體不健康的情況之下是很難長個(gè)的，平時(shí)吃進(jìn)去的食物和營養(yǎng)也都被疾病破壞掉了，孩子也就可能存在營養(yǎng)不良等問題。遇上這種情況，家長要好好要配合醫(yī)生的治療，爭取早日康復(fù)。

要想寶寶長高個(gè)一定要找到正確的方法，不能盲目吃一些增高藥，不然會對身體造成傷害。