我媽聽(tīng)人說(shuō)春天養(yǎng)肝可好了，非要我打電話(huà)問(wèn)問(wèn)我的營(yíng)養(yǎng)師朋友哪些菜可以疏肝養(yǎng)血?如果大家也想知道的話(huà)，快來(lái)看看??營(yíng)養(yǎng)師是怎么說(shuō)的吧！

??我朋友告訴我哪個(gè)季節(jié)都可以養(yǎng)肝，如果想要通過(guò)飲食來(lái)疏肝養(yǎng)血的話(huà)，建議適量選擇薺菜、菠菜等菜。

我朋友還分享了一些疏肝養(yǎng)血的食譜，有需要的人可以跟著學(xué)一學(xué)！
??薺菜肝片湯
??木瓜燉雪蛤

雖然有些食物對(duì)身體比較好，但是一定要注意??適量，否則引起胃腸道不適癥狀。

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